[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
แมนยูฯ สู้มั้ย “ดอร์ทมุนด์” ตั้งค่าตัว “ฮาแลนด์” ช่วงซัมเมอร์นี้แล้ว(25 ก.พ. 2564, 21:56) จับแล้ว วินจยย.โหดเมืองพัทยา เตะหน้าหนุ่มชิลี ขี้รำคาญ-ถูกตื๊อให้ไปส่ง(25 ก.พ. 2564, 21:54) ไบรท์ น้ำตาคลอ เล่าวันหมั้น โต๋ ที่ รพ. แม่บอกดีใจ ได้ทำหน้าที่สุดท้าย(25 ก.พ. 2564, 21:34) งานเข้า "บัวเต็ง" ถูกสอบข้อหาทำร้ายอดีตแฟนสาว ส่อเป็นปมสู่การฆ่าตัวตาย(25 ก.พ. 2564, 20:47) ปฐมพลซัดชัย "บีจี ปทุม ยูไนเต็ด" บุกเฉือน "ระยอง" 1-0 ทิ้งรองฝูง 19 แต้ม(25 ก.พ. 2564, 20:38) ครูปรีชา บุกชิมน้ำพุโซดาห้วยกระเจา อย.-สธ.เพิ่งตื่น ลงเก็บตัวอย่างน้ำ(25 ก.พ. 2564, 20:37) “อินโดนีเซีย” เคลื่อนไหว ต้านการยึดอำนาจในพม่า ส่วน “ไทย” เปิดบ้านต้อนรับตัวแทนคณะรัฐประหาร(25 ก.พ. 2564, 20:30) สิ่งที่มองเห็น "เจมส์" เผยความประทับใจหลังการมาของ "ดิยัลโล"(25 ก.พ. 2564, 20:00) "สมศักดิ์" ชี้ ปรับ ครม.อำนาจ “บิ๊กตู่” ยัน ยังพอใจนั่ง รมว.ยุติธรรม(25 ก.พ. 2564, 19:50) "ร็อคเซน" ยืนหนึ่งจ่าฝูง "ซูเปอร์ครอส ชิงแชมป์โลก 2021"(25 ก.พ. 2564, 19:30) รัฐบาลชวน ปชช. ร่วมเวียนเทียนออนไลน์วันมาฆบูชา ลดแพร่ระบาดโควิด-19(25 ก.พ. 2564, 19:30) เชือด "ดาบตำรวจ" ขโมยปืนหลวง ไล่ออกจากราชการ ผบช.ภ.5 สั่งดำเนินคดีถึงที่สุด(25 ก.พ. 2564, 19:27) ไทยลีก วอนแฟนบอลอย่าเพิ่งเข้าสนามก่อน 2 มี.ค. ย้ำรอ ศบค. อนุมัติแผนจัดแข่ง(25 ก.พ. 2564, 19:27) อาไท กลมกิ๊ก ควงแฟนสาวเปิดตัวครั้งแรก วางแพลนอายุ 25 ปีแต่งงานมีลูก(25 ก.พ. 2564, 19:22) มาแล้วจ้า มนต์สิทธิ์ จัดหนักเลขเด็ดงวดนี้ ถึงซื้อน้อยแต่ก็ซื้อนะ(25 ก.พ. 2564, 19:20) TMB เผยชื่อใหม่ ธนาคารทหารไทยธนชาต ชื่อย่อหลักทรัพย์เปลี่ยนเป็น TTB(25 ก.พ. 2564, 19:20) "เจ๊หน่อย" เผย "กลุ่มสร้างไทย" การตั้งพรรคใกล้เรียบร้อยแล้ว (25 ก.พ. 2564, 19:20) นายกฯ เปิดทางพรรคร่วมหารือเสนอชื่อปรับ ครม. ยัน พิจารณาด้วยตัวเอง(25 ก.พ. 2564, 19:11) Up your style : ปรับลุคจากคนแต่งตัวสบายๆ ให้กลายเป็นสาวทำงานมืออาชีพ(25 ก.พ. 2564, 19:00) ก.ล.ต.เฮียริ่งกำหนด นักลงทุนคริปโตฯ ต้องมีรายได้ 1 ล้านต่อปีขึ้นไป(25 ก.พ. 2564, 18:54)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 8 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ฝากข้อความ
  • สุกฤษฎิ์: รับสมัครนักเรียนใหม่เมื่อไหร่ครับ
  • admin: ตอบคุณจำนงค์:ไลน์กลุ่มผู้ปกครองไม่มีครับ รบกวนผู้ปกครองประสานขอไลน์ครูที่ปรึกษาครับ
  • จำนงค์: ขอไลน์กลุ่มผู้ปกครอง ม.4หน่อยครับ
  • admin: ตอบคุณ รถ:มีครูอยู่ประจำหอพักครับ ครูบางส่วนจะสลับกันอยู่ครับ โค้ชประจำรุ่นก็จะอยู่สลับกันตรับ
  • admin: ตอบคุณ ก:โค้ชผู้รักษาประตูมี 2 คนครับ ช่วยกันสอนทั้ง 3 รุ่นคับ
  • admin: ตอบคุณรุ่ง:ประกาศรอบสอง วันที่ 16-19 มิ.ย.63
  • รถ: สอบถามหน่อยครับครูที่อยู่หอพักประจำมีกี่คนครับแล้วอยู่ทั้งหมดรึป่าวครับโค้ชประจำรุ่นอยู่ตลอดรึกลับบ้านครับ
  • : โค้ชประตูอีกคนไปไหนเหรอครับเห็นมีโค้ชประตูคนเดียวแล้วอีกคนทำอะไรครับครูพลต้องมีรุ่นล่ะ2คนไม่ใช่รึครับ
  • : แล้วได้สอนรึป่าวครับ
  • : อยากทราบว่าโค้ชที่สอนผู้รักษาประตูมีกี่คนครับ
  • sss: https://ahrefs.com/
  • รุ่ง: อยากทราบประกาศรับสมัครนักฟุตบอลใหม่เดือนไหนครับ
  • คุณรุ่ง: อยากทราบว่าประกาศรอบสองวันไหนค่ะ
ชื่อ :
ข้อความ (ตัวแสดงอารมณ์)

  

  หมวดหมู่ : บทความทางวิชาการ
เรื่อง : “สายตายาว” ป้องกันไม่ได้!
โดย : admin
เข้าชม : 10
พฤหัสบดี ที่ 18 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2564 ปักหมุดและแบ่งปัน
     

ายตายาวถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องเจอกันทุกคนเมื่ออายุเริ่มเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป ซึ่งอาการที่บ่งบอกว่าสายตาเริ่มยาวคือ อาการมองใกล้ไม่ชัด ทำให้ยืดระยะในการอ่านหนังสือหรือการเขียนหนังสือให้ไกลขึ้นจากเดิม ไม่เช่นนั้นก็อาจต้องหรี่ตาลงเพื่อให้อ่านหนังสือได้ชัดขึ้น

        ในกรณีจะเรียกว่า “สายตายาวตามวัย” ซึ่งต่างจาก “สายตายาวโดยกำเนิด” ที่เกิดจากขนาดของลูกตาเล็กเกินไป จนทำให้จุดรวมแสงของภาพไม่ว่าวัตถุนั้นจะอยู่ใกล้หรือไกลไม่ไปโฟกัสบนจอประสาทตา จึงเป็นสาเหตุของการปวดตา และมองเห็นไม่คมชัด

        ขณะที่สายตายาวตามวัย หรือสายตาผู้สูงอายุ (Presbyopia) เป็นผลจากการปรับโฟกัสของเลนส์ตาแย่ลง ทำให้มองวัตถุระยะใกล้ไม่ชัด ซึ่งเป็นความเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปตามวัย จึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือป้องกันได้

อาการสายตายาว

  • มองเห็นวัตถุระยะใกล้ได้ไม่ชัด เช่น อ่านหนังสือ หรือร้อยด้ายกับเข็ม
  • เกิดอาการไม่สบายตาหรือปวดศีรษะจากการที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ ทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือวาดภาพ
  • มองภาพไม่ชัด โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
  • ปวดศีรษะ เนื่องจากกล้ามเนื้อตาทำงานหนักเกินไปจากการโฟกัส มักจะปวดบริเวณหน้าผาก และจะมีอาการมากขึ้นเมื่อใช้สายตามากขึ้น
  • ปวดตาหรือบริเวณรอบดวงตา
  • แสบตาหรือตาสู้แสงไม่ได้
  • ต้องหรี่ตาเพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน

สายตายาว สายตาสั้น นำค่ามาหักลบกันไม่ได้

        ส่วนความเชื่อที่ว่าสามารถนำค่าสายตาสั้นมาหักลบค่าสายตายาวตามวัย เพื่อให้ค่าสายตากลับมาเป็นปกติได้นั้น เป็นความเข้าใจผิดโดยสิ้นเชิง เพราะการวัดค่าสายตาสั้น เอียงหรือยาวโดยกำเนิดนั้นจะวัดกันที่การมองไกล ให้มองวัตถุที่วางอยู่ในระยะไกลและแก้ปัญหาด้วยการใส่ค่าสายตาที่ทำให้มองไกลชัด

        แต่สายตายาวตามวัยนั้นส่งผลต่อการมองใกล้ เกิดจากความเสื่อมของการโฟกัส ไม่ใช่ความเสื่อมที่เกิดจากแสงโฟกัสที่อยู่ในระยะไกล นั่นหมายความว่า ปัญหาสายตายาวตามวัย และปัญหาสายตาอื่นๆ จึงเป็นคนละเรื่องกัน  ไม่สามารถนำหลักการทางคณิตศาสตร์มาใช้และนำค่าสายตามาหักลบกันได้

สายตายาวป้องกันไม่ได้ แต่ดูแลได้

        แม้ว่าสายตายาวไม่สามารถป้องกันได้ แต่เราสามารถดูแลดวงตาของเราให้สามารถใช้งานไปได้นาน ๆ  ด้วยการเลือกแว่นตาที่เหมาะสมกับตนเอง ซึ่งจะช่วยส่งผลให้การมองเห็นเป็นไปอย่างเหมาะสม

        ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะส่งผลร้ายต่อสุขภาพของดวงตาได้ โดยเฉพาะการเสื่อมสภาพของเซลล์เยื่อชั้นในของลูกตา และหากต้องใช้สายตาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น อ่านหนังสือ หรือเขียนหนังสือ ควรเปิดไฟและใช้ไฟที่เหมาะสม เพราะจะช่วยให้มองเห็นได้ดีขึ้น และช่วยให้ตาไม่ต้องเพ่งมากจนเกินไปจนอาจส่งผลให้ตาเสียในระยะยาวได้

        หากมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง อาจมีผลกระทบต่อการมองเห็นได้ถ้าไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม ดังนั้นจึงควรควบคุมและดูแลโรคให้อยู่ในภาวะที่เหมาะสม

        นอกจากนี้ ก็ควรหมั่นสังเกตตัวเองว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับดวงตาหรือไม่ เช่น ตาข้างใดข้างหนึ่งมองไม่เห็นหรือเห็นไม่ชัด ตามัว เห็นจุดดำ เห็นเป็นรังสีหรือรุ้งรอบ ๆ ดวงไฟ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่รุนแรงได้ จึงควรรีบไปพบแพทย์





Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

บทความทางวิชาการ5 อันดับล่าสุด

      “ผอมแต่มีพุง” (Skinny Fat) 25/ก.พ./2564
      \"น้ำมะพร้าว\" 1 ลูก 25/ก.พ./2564
      “สายตายาว” ป้องกันไม่ได้! 18/ก.พ./2564
      \"น้ำแร่\" ดื่มมากๆ อันตราย 18/ก.พ./2564
      เตือนภัย! กิน “ปาท่องโก๋” บ่อย 10/ก.พ./2564